Share/Save/Bookmark

Treningsprogram November,Desember 2019 Januar 2020
UKEDAG DATO TRENINGSMETODE TRENINGSANSVARLIG
November



                      
                                                                                                                                                                                                                                           
                                                           
Lørdag
2/11
Langtur
Roar
  • Mandag
4/11
Fartslek Steinar
Onsdag
6/11
Intervall 1 Hilde
Lørdag
9/11
Langtur Tone/Trond
Mandag
11/11
Fartslek
Rune
Onsdag
13/11
Intervall 2 Steinar O.
Lørdag
16/11
Langtur Linda
Mandag
18/11
Fartslek Karsten
Onsdag
20/11
Intervall 9 Andre
Lørdag
23/11
Langtur Bente H.
Mandag
25/11
Fartslek Einar L
Onsdag
27/11
Intervall 3 Odd/Gerd
Lørdag
30/11
Langtur Gunn
























Desember











Mandag
2/12
Fartslek Knut A J
Onsdag
4/12
Intervall 4 Hilde




Lørdag
7/12
Langtur Linda
Mandag
9/12
Fartslek Karsten
Onsdag
11/12
Intervall 8 Andre




Lørdag
14/12
Langtur Jan S
Mandag
16/12
Fartslek Odd/Gerd
Onsdag
18/12
Intervall 6 Steinar




Lørdag
21/12
Langtur Roar
Mandag
23/12
Fartslek Gunn




Lørdag
28/12
Langtur Tone/Trond
Mandag
30/12
Fartslek Rune




Januar 2020









Lørdag
4/1
Langtur Roar
Mandag
6/1
Fartslek Knut A J
Onsdag
8/1
Intervall 6 Einar L
Lørdag
11/1
Langtur Bente H.
Mandag
13/1
Fartslek Hilde




Onsdag
15/1
Progressiv 10 km Karsten

Lørdag



18/1
Langtur Gunn
Mandag
20/1
Fartslek Hilde
Onsdag
22/1
Intervall 3 Andre




Lørdag
25/1
Langtur Roar
Mandag              27/1       Fartslek                                                               



Onsdag
                                        Steinar
29/1
Intervall 6
Jan S