Share/Save/Bookmark
Treningsprogram April, Mai og Juni 2018
UKEDAG DATO TRENINGSMETODE TRENINGSANSVARLIG
April
Mandag 2 Fartslek Rune
Onsdag 4 Intervall 5 Morten H
Lørdag 7 Langkjøring Jan 




Mandag 9 Fartslek Roar H
Onsdag 11 Intervall 1 Steinar S




Lørdag 14 Langkjøring Trond/Tone
Mandag 16 Fartslek Karsten
Onsdag 18 Progressiv 10 km Andre N




Lørdag 21 Langtur Rune




Mandag 23 Fartslek Roar H
Tirsdag 24 Abik Karusell Kjeller 2,8/6.4 km Deltakere
Onsdag 25 Intervall 2 Line
Lørdag 28 Langtur Odd/Gerd
Mandag 30 Fartslek Hilde




Mai
Onsdag 2 Intervall 5 Steinar s
Lørdag 5 Langkjøring Trond/Tone
Lørdag 5 Holmenkollstaffeten Deltakere
Mandag 7 Fartslek Rune
Onsdag 9 Intervall 7 Andre N




Lørdag 12 Langkjøring Roar H
Mandag 14 Fartslek Jan S.
Tirsdag 15 Abik Karusell Lillestrøm Stadion 4 km Deltakere
Onsdag 16 Intervall 3 Hilde












Onsdag 23 Progressiv 10 km Line




Lørdag 26 Langtur Karsten
Mandag 28 Fartslek Odd/Gerd
Tirsdag 29 Abik Karusell Jessheim 4 km Deltakere
Onsdag 30 Intervall 6 Jan S


Juni






Lørdag 2 Langkjøring Linda H
Mandag 4 Fartslek Rune
Tirsdag                     5       Abik Karusell Lillestrøm Stadion 1500 m                          Deltakere
Onsdag

Morten H
6 Intervall 8
Lørdag 9 Langtur Roar H




Mandag 11 Fartslek Line
Onsdag 13 Progressiv 10 km Andre N.
Lørdag                      16
                                        Trond/Tone
Mandag                                                                                        Hilde

18
Langkjøring
Fartslek

Tirsdag                    19     Abik Karusell Hvaltjern 5,7/9,5 km                                    Deltakere
Onsdag 20 Intervall 2 Steinar S




Lørdag 23 Langkjøring Roar H
Mandag 25 Fartslek Rune
Onsdag 27 intervall 4 Hilde




Lørdag 30 Langkjøring Linda H