Share/Save/Bookmark

Treningsprogram Oktober, November og Desember 2018
UKEDAG DATO TRENINGSMETODE TRENINGSANSVARLIG
Oktober

Mandag
                    
1/10      
                                                                                                                                                                                              Fartslek                                                
                                                        
Roar            
Onsdag
3/10
Intervall 1
Steinar
  • Torsdag
4/10
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
6/10
Langtur Tone/Trond
Mandag
8/10
Fartslek Rune
Onsdag
10/10
Intervall 3
Hilde
Torsdag
11/10
Innetrenig Trento Deltakerne
Lørdag
13/10
Langtur Linda
Mandag
15/10
Fartslek Karsten
Onsdag
17/10
Intervall 9 Andre
Torsdag
18/10
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
20/10
Langtur Einar L
Mandag
22/10
Fartslek Odd/Gerd
Onsdag
24/10
Intervall 5 Gunn
Torsdag
25/10
Innetrenig Trento Deltakerne
Lørdag
27/10
Langtur Roar
Mandag
29/10
Fartslek Rune
Onsdag
31/10
Intervall 2 Steinar




November







Torsdag
1/11
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
3/11
Langtur Tone/Trond
Mandag
5/11
Fartslek Knut A J
Onsdag
7/11
Intervall 4 Hilde
Torsdag
8/11
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
10/11
Langtur Linda
Mandag
12/11
Fartslek Karsten
Onsdag
14/11
Intervall 8 Andre
Torsdag
15/11
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
17/11
Langtur Jan S
Mandag
19/11
Fartslek Odd/Gerd
Onsdag
21/11
Intervall 6 Steinar
Torsdag
22/11
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
24/11
Langtur Roar
Mandag
26/11
Fartslek Gunn
Onsdag
28/11
Intervall 7 Hilde
Torsdag
29/11
Innetrening Trento Deltakerne








Desember






Lørdag
1/12
Langtur Tone/Trond
Mandag
3/12
Fartslek Knut A J
Onsdag
5/12
Intervall 6 Einar L
Torsdag
6/12
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
8/12
Langtur Linda
Mandag
10/12
Fartslek Rune
Onsdag
12/12
Progressiv 10 km Karsten
Torsdag               13/12     Innetrening Trento                                                                Deltakerne
Lørdag



15/12
Langtur Gunn
Mandag
17/12
Fartslek Hilde
Onsdag
19/12
Intervall 3 Andre
Torsdag
20/12
Innetrening Trento Deltakerne
Lørdag
22/12
Langtur Roar
Torsdag              27/12      Innetrening Trento                                                                Deltakerne


Lørdag
                                        Steinar
29/12
Langtur