Share/Save/Bookmark
Treningsprogram august, september og oktober 2017
UKEDAG DATO TRENINGSMETODE TRENINGSANSVARLIG
AUGUST
Onsdag 2 Fartslek
Lørdag 5 Langkjøring Tone / Trond
Mandag 7 Intervall7 Jan S.
Onsdag 9 Fartslek Karsten
Lørdag 12 Langkjøring Steinar S.
Mandag 14 Intervall 4 Jon G.
Onsdag 16 Intervall 9 Rune
Lørdag 19 Langtur Gerd / Odd
Mandag 21 Intervall 7 Karsten
Tirsdag 22 ABIK karusellen 5km Eidsvold Værk skistadion Deltakere
Onsdag 23 Fartslek Tone / Trond
Lørdag 26 Langtur Andre N.
Mandag 28 Intervall 8 Morten H.
Tirsdag 29 ABIK karusellen Råholt, 4,3 / 11,4 km Deltakere
Onsdag 30 Fartslek Einar L.
SEPTEMBER
Lørdag 2 Langkjøring Jan S.
Lørdag 2 UKI-karusellen 10/5 km Deltakere
Mandag 4 Fartslek Steinar S.
Onsdag 6 Intervall 9 Jon G
Lørdag 9 Langkjøring Gerd / Odd
Mandag 11 Intervall 4 Rune
Tirsdag 12 ABIK karusell Lillestrøm stadion800 m Deltakere
Onsdag 13 Fartslek Karsten
Lørdag 16 Langkjøring Tone / Trond
Mandag 18 Intervall 7 Morten H.
Tirsdag 19 ABIK karusell 5 km Sessvollmoen Deltakere
Onsdag 20 Fartslek Rune
Lørdag 23 Langkjøring Andre N.
Mandag 25 Intervall 8 Jon
Tirsdag 26 ABIK karusell 4,7 km Lillestrøm Deltakere
Onsdag 27 Fartslek Karsten
Lørdag 30 Langkjøring Jan S.
Lørdag 30 UKI-karusellen 800m bane Deltakere
OKTOBER
Mandag 2 Fartslek Morten H.
Onsdag 4 Intervall 3 Jan S.
Lørdag 7 Langkjøring Tone / Trond
Mandag 9 Fartslek Rune
Onsdag 11 Intervall 9 Line
Lørdag 14 Langtur Solveig / Kai
Mandag 16 Intervall 7 Karsten
Onsdag 18 Fartslek Rune
Lørdag 21 Langkjøring Jon
Mandag 23 Intervall 8 Jan S.
Onsdag 25 Fartslek Tone / Trond
Lørdag 28 Langkjøring Steinar S.
Mandag 30 Intervall 9 Line